¿Te atreverías a hacer un duatlón?

Ya va llegando el buen tiempo, aunque el frío aún nos tiene encogidos, y los atletas y deportistas especialistas en el triatlón y duatlón están ya trabajando a tope para empezar la temporada con algunos de los duatlones que se celebrarán en muchas ciudades de nuestra región, en breve. Aquí tenéis el plan de entrenamiento que nos propone Sportlife y que debéis seguir para combinar el atletismo y ciclismo en una sola carrera. Aunque el plan es para deportistas con una base de condición física al menos buena, podéis utilizarla disminuyendo los tiempos e intensidades de los entrenos y multiplicando por 3 las semanas de preparación, aumentando progresivamente los mismos poco a poco. Ánimo y ......... ¡¡¡ a entrenar !!!.

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