Para reflexionar

Puedes ver muchas de estas imágenes... PINCHANDO AQUÍ

El Calentamiento General

Hola chicos, os presento un vídeo sobre el Calentamiento General, explicado por Daniel N Ardoy, para que repaséis los aspectos más importantes que estamos viendo en clase. No olvidéis que esta parte de la sesión es esencial e imprescindible en cualquier tipo de actividad física que vayáis a realizar.

Combas individuales: ejercicios y niveles

Hola a todos, aquí os dejo algunos de los ejercicios que vamos a realizar en las sesiones de comba individual para trabajar, de manera conjunta, en salto a la comba y la condición física. Todos los podéis practicar en casa, o en el parque, o en el campo. Solo os hace falta una comba. Los vídeos y ejercicios son propuestos por el gran Chechi Brescia. Tiene un Blog con más de 167.000 visitas. En el listado de ENLACES RELACIONADOS CON LA E.F., en la parte derecha del Blog, podéis encontrar un acceso directo a su blog.

PINCHA AQUÍ para ver los ejercicios 

2º TSEAS: Ejemplo de Planificación de un evento deportivo

Aquí os dejo un proyecto de planificación de un evento deportivo que os puede servir de guía, como os he comentado en clase. Espero que os sea útil. 

PINCHA AQUÍ

Lectura muy interesante sobre la alimentación y el Plato de Harvard

 Pincha en el siguiente enlace para acceder al artículo:

https://www.huffingtonpost.es/entry/que-es-el-plato-de-harvard_es_5cc338cee4b08e4e3481d3a6

 Aquí tenéis la web que os he comentado en clase, para aprender sobre el Running y el Triatlón. Podéis encontrar planes de entrenamiento para las diferentes distancias. Está francamente bien.

https://www.123acorrer.es/

Trabajo de Condición Física: Ficha de Pruebas Físicas

Hola chicos/as. Empezamos a trabajar. Aquí os dejo el enlace para acceder a la Ficha de Pruebas Físicas.

¡Ánimo!

https://drive.google.com/file/d/1vXEmg5Uj6vC3fMsFS7WGHl4fWw-KeYV4/view?usp=sharing

 

https://drive.google.com/file/d/1vXEmg5Uj6vC3fMsFS7WGHl4fWw-KeYV4/view?usp=sharing

 

29 APPS móviles para aprender y disfrutar de la naturaleza

Para acceder a estas aplicaciones... PINCHA AQUÍ

El Twincon: nuevo deporte alternativo

El Twincon es un nuevo deporte alternativo que ha sido creado para el disfrute del juego entre diferentes edades y con compañeros de ambos sexos y es considerado como un deporte inclusivo y coeducativo.

Lo pondremos en práctica el próximo curso. Mientras tanto, podéis  echarle un vistazo al vídeo que os traigo.

Para acceder a la web con toda la información de este deporte... PINCHA AQUÍ

¡Seguid disfrutando de las vacaciones!

¿Quieres ver los vídeos de los récords del mundo de atletismo?

Estos son los Récords del Mundo vigentes en todas las pruebas del atletismo. Los ha publicado repor_olimpico en su Blog. 

Para acceder a los Récords PINCHA AQUÍ, o bien, en la Página RÉCORDS DEPORTIVOS del Blog.

Guía rápida para descargar la App de Fitify

Hola queridos alumnos, aquí os dejo una GUÍA RÁPIDA PARA DESCARGAR LA APP FITIFY, con la que también podéis realizar entrenamientos para el desarrollo de la Condición Física. La he encontrado en http://perezpardo.blogspot.com/.

Esta es otra de las herramientas que podéis utilizar para mandarme las evidencias de vuestros entrenamientos fuera del centro y para los trabajos de Condición Física de este trimestre.

Ánimo y a entrenar.

Circuitos de Condición Física para entrenar en casa

Navegando por las redes sociales, he encontrado estos circuitos de Condición Física muy útiles para la formación a distancia de este trimestre. Nos los propone @ManuWicEF y desde aquí le agradezco que comparta su trabajo con nosotros. "Compartir es vivir".

Os animo a que los realicéis y me mandéis una evidencia (foto, vídeo) de que lo habéis realizado. Os sumará en la parte del PUNTO EXTRA de la asignatura. 

Podéis acceder pinchando en el siguiente enlace:

PINCHA AQUÍ 

Carrera de Orientación Virtual

Comparto con vosotros una carrera de orientación virtual en la que he participado. Gracias a los amigos de Criptana Vertical que nos han preparado esta pedazo de carrera. Os animo a participar. Quien me mande una foto de su PUNTUACIÓN TOTAL, tendrá un punto extra como si fuera un entrenamiento, para la nota final de junio.

INFORMACIÓN 
http://www.criptanavertical.com/O-TRAIL/BOL.pdf

Enlace a la carrera
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSct5I3TD__cKvesPpsaUUNjXSua3KEcgDe7gKYz0yrx7DH-gw/viewform

Datos para entrar
Dirección de correo electrónico: angelotecaru@gmail.com
Nombre y apellidos (Name) *: Ángel Cabello
Club *: Independiente
País (Country) *: España

Efectos del confinamiento sobre el organismo

Interesante artículo publicado en El País, sobre los efectos que está teniendo el confinamiento, a causa del Covid-19, en nuestro organismo después de un mes... LEER EL ARTÍCULO

Tabla de resultados TESTS DE CONDICIÓN FÍSICA por edad y sexo

PINCHA AQUÍ para saber las puntuaciones que tienes en los TESTS que hemos realizado:

- Test de Cooper

- Salto vertical

- Abdominales en 30 seg

- Flexión de tronco

- 10 x 5 m

- Lanzamiento de balón medicinal

Unidad Didáctica Malabares

PINCHA AQUÍ para acceder a los diferentes ejercicios y niveles que trabajamos en la Unidad de Malabares.

Unidad Didáctica SALTANDO QUE ES GERUNDIO

PINCHA AQUÍ para acceder a los diferentes ejercicios y niveles que trabajamos en la Unidad de combas.

Cómo hacer fotos a tus tareas para enviarlas

Desarrolla tu ingenio durante el confinamiento

Ejercicios para hacer en casa (coronavirus)

Os presento un artículo publicado en 20minutos.es sobre ejercicios que podéis realizar en casa para seguir trabajando la condición física, mientras las clases se paran a causa del coronavirus. Al final del artículo podéis encontrar vídeos de Sergio Peinado (os los cuelgo aquí), un instructor que os explica cómo realizar rutinas de menos de 15 minutos, con muchos beneficios para vuestro cuerpo y vuestra mente, como siempre os digo.

ACCEDER AL ARTÍCULO

Descubre Educaplay (recurso de gamificación para profesores)

Educaplay es una plataforma educativa global (con presencia destacada en más de 30 países) que permite crear y compartir actividades multimedia educativas.

La comunidad que hay detrás de Educaplay no para de crecer y sus cifras son espectaculares: más de un millón de usuarios y casi un millón de juegos disponibles. Si entras en la web y pinchas en TODAS LAS ACTIVIDADES, sin necesidad de loguearte, podrás acceder a cientos de actividades y juegos clasificados por etapa, por curso y por asignatura. 

¡Ánimo! Ya no tienes excusa para usar este tipo de recursos en clase o fuera de ella para que tus alumnos aprendan.

WEB: https://es.educaplay.com/

La naranja, mejor comida que en zumo

A continuación puedes leer este artículo de Sportlife sobre las propiedades de la naranja, tanto exprimida como cortada.

¿De qué manera será mejor comérsela?

LEER EL ARTÍCULO

PROYECTO REBEX

Aquí tenéis la actividad que vamos a realizar sobre Leonardo Da Vinci, en tutoría.

PINCHA AQUÍ PARA ACCEDER A LAS INSTUCCIONES


¡Ánimo!

La poca actividad física en bebés puede predisponer a obesidad en el futuro

Noticia que resalta la importancia de la realización de actividad física ya desde el primer año de vida y que publica el Diario digital ABC: (Pincha a continuación para seguir leyendo)

La poca actividad física en bebés menores de un año puede predisponer a obesidad en el futuro