miércoles, 20 de octubre de 2010

Aprende estiramientos para TRIATLETAS, con Gómez Noya

En este artículo de la Sport Life nos dicen que los estiramientos son fundamentales para mantener y mejorar tu flexibilidad. Si estás flexible te lesionarás menos y evitarás muchos dolores de espalda y lesiones.

Además te ayudará a mejorar tu rendimiento de una manera bastante rápida. Nadar, correr, montar en bici...Javier Gómez Noya, el mejor triatleta nacional de los últimos años te enseña lo que no debe faltar en la rutina de un buen.....(seguir leyendo)

miércoles, 13 de octubre de 2010

El sonido de la Expresión Corporal

He encontrado un vídeo fantástico. Un grupo de personas emiten sonido chasqueando sus dedos, golpeando sus piernas, y saltando si hace falta. El resultado es sensacional, imaginaros un día de lluvia y tormenta desde la ventana de casa, con el único ruido de la naturaleza. ¿A ver qué os parece?. Espero que os guste.


La OMS advierte de los riesgos de la pandemia de sedentarismo: 500 millones de nuevos enfermos crónicos en 2030 y una factura de 300.000 millones de euros

https://www.elmundo.es/ciencia-y-salud/salud/2022/10/19/634fd00321efa01c328b45cc.html