Combas individuales: ejercicios y niveles

Hola a todos, aquí os dejo algunos de los ejercicios que vamos a realizar en las sesiones de comba individual para trabajar, de manera conjunta, en salto a la comba y la condición física. Todos los podéis practicar en casa, o en el parque, o en el campo. Solo os hace falta una comba. Los vídeos y ejercicios son propuestos por el gran Chechi Brescia. Tiene un Blog con más de 167.000 visitas. En el listado de ENLACES RELACIONADOS CON LA E.F., en la parte derecha del Blog, podéis encontrar un acceso directo a su blog.

PINCHA AQUÍ para ver los ejercicios 

2º TSEAS: Ejemplo de Planificación de un evento deportivo

Aquí os dejo un proyecto de planificación de un evento deportivo que os puede servir de guía, como os he comentado en clase. Espero que os sea útil. 

PINCHA AQUÍ

Lectura muy interesante sobre la alimentación y el Plato de Harvard

 Pincha en el siguiente enlace para acceder al artículo:

https://www.huffingtonpost.es/entry/que-es-el-plato-de-harvard_es_5cc338cee4b08e4e3481d3a6

 Aquí tenéis la web que os he comentado en clase, para aprender sobre el Running y el Triatlón. Podéis encontrar planes de entrenamiento para las diferentes distancias. Está francamente bien.

https://www.123acorrer.es/