7 medallas. Documental

Ya han emitido el documental "7 medallas" del equipo de natación sincronizada de España, que fue el número de metales que consiguieron nuestras nadadoras en el campeonato de Roma de 2009. La verdad que se pone el bello de punta, es una lección de lo que significa un deporte colectivo: unión, trabajo y superación. Os recomiendo que lo veáis. Además, estas navidades este grupo de deportistas es el protagonista de anuncio más esperado de estas fechas.

Pincha en:

http://www.burbujasfreixenet.com/doc_esp.html

¡¡ Alucinante !! (Ya veréis).

He encontrado un vídeo en Youtube que os va a dejar "boquiabiertos", como a mi cuando lo he visto. Representa las disciplinas deportivas de los Juegos Olímpicos, la cita más importante del deporte a nivel mundial.

Espero que os guste.......y no está hecho por ordenador.

Los malabares aumentan la sustancia blanca en el cerebro.

Hola he visto un artículo al menos curioso que han colgado en el Blog de nuestros compañeros del Departamento de Educación Física del I.E.S. La Jarcia de Puerto Real, que se ha publicado en la Revista "Muy interesante" y trata sobre los malabares y los beneficios a nivel neuronal que tiene la práctica de este tipo de habilidades.

Así que ya tenemos un motivo más para añadir propuestas didácticas de distintos malabares en nuestras clases.

http://www.muyinteresante.es/index.php/salud/46-salud/8151-hacer-juegos-malabares-mejora-el-cerebro

¡¡ Levántate y sigue......tú puedes !!

Hace unos días navegando por el Blog de José Espejo, profesor de Educación Física de Peñaflor (Córdoba) vi un vídeo sobre personas que en esta vida sacan fuerza y vitalidad a pesar de tener algún tipo de alteración funcional (ya sea física, psíquica,...) y la verdad que hace que pensar y valorar lo que cada uno tiene.

Creo que es una buena herramienta para cada uno de nosotros recordar lo que dice Nick Vujicic en esos días en que parece todo imposible. El vídeo viene en inglés pero subtitulado en nuestro idioma, espero que os guste,.....sólo son 2 minutillos, disfrútalo.

"Re-utilizando los materiales"

A veces nos encontramos gimnasios en los centros con pocos recursos materiales. Pues bien, no hay que alarmarse, una estrategia inteligente y educativa por parte de los docentes de nuestra materia es recolectar material de uso doméstico y elaborar material alternativo.

Por tanto, esta vez os propongo una página web que nos facilita nuestra Consejería, con cientos de recursos para incluir una Unidad Didáctica de material alternativo en vuestras programaciones, tanto para Primaria como Secundaria. Es muy sencilla de manejar, e incluye: los materiales que se necesitan, cómo se construye, y además cómo se puede jugar con los materiales creados. Es una actividad que promueve la creatividad de nuestros alumnos/as. Así que espero que la disfrutéis y la llevéis a la práctica.


http://www.juntadeandalucia.es/averroes/recursos_informaticos/concurso2005/48/indice.htm

¡VAMOS A CAMBIAR EL HÁBITO....FUMADORES!

Ayer leí un artículo en la Revista "El tiempo" que decía que el 1 de Julio de 2010, el Ministerio de Sanidad va a prohibir fumar en lugares públicos como bares, restaurantes, pubs,... A mí, si esto se hace realidad me harán el chaval más feliz de la tierra. Queridos/as fumadores, vamos a respetar los derechos de las demás personas, yo no os pido que no fuméis (ya me he cansado de tanto hacerlo), sólo os pido que cambiéis el lugar de realizarlo, así los demas no tenemos que vernos tan afectados. Os recuerdo que el tabaco es la primera causa de muerte en nuestro país, evitable. Aquí os dejo el artículo......y esperemos que esto siga adelante y todos naveguemos hacia una salud y calidad de vida, tanto a nosotros, los fumadores pasivos, como a vosotros, a ver si esto os hace disminuir el número de cigarrillos diarios.


http://www.tiempodehoy.com/default.asp?idpublicacio_PK=50&idioma=CAS&idnoticia_PK=58385&idseccio_PK=612&h=

"Dicen que todo es posible con entrenamiento"

En inglés......."Everything's possible with training", también defendía esta idea una conocida marca deportiva, y es que con un poco de esfuerzo, trabajo y costancia, se pueden lograr cosas tan fascinantes como las que podéis ver en el siguiente vídeo. Ahora que el curso escolar empieza, las temporadas deportivas arrancan y que todo el mundo iniciamos una nueva etapa, es motivante quedarnos con este lema de que TODO ES POSIBLE. Así que ánimo para todos/as con vuestros retos e ilusiones.

U.D. de Orientación Deportiva.

Después del verano, retomo de nuevo la continuación de este blog. Vamos a comenzar este curso 2009/10 con una Unidad Didáctica de Orientación Deportiva. Investigarla un poco y veréis que la orientación se puede practicar de forma lúdica o también como deporte con su reglamentación,... La unidad didáctica la podéis ver en:

CICLOESO_UNIDAD_PERDIDOS_EN_EL_PATIO.pdf

¿A que no sabes qué hizo Pep Guardiola en la final de Roma?.

He encontrado un artículo que pone la piel de gallina a los que nos gusta el deporte. Está en el blog de nuestro compañero Instinto-deportivo, y de verdad que es fantástico. Pinchad en el enlace y ecahdle un vistacillo a los vídeos, uno del F.C. Barcelona en la Final de la Champions League, y otro de la Selección Andaluza de mini-basket. ¡Enhorabuena por el artículo!

http://instinto-deportivo.blogspot.com/2009/06/el-video-de-pep-guardiola-y-la.html

Gimnasia deportiva.....y saltos mortales.

Aquí os presento a Damien Walters. Damien es un gimnasta británico, que practica artes marciales y que se dedica a grabar las escenas más difíciles y peligrosas de las películas de tortazos. Algunos de los gestos que realiza rozan la locura. Impresionante al final, como se sienta en el sofá de casa.

Aprende a salvar una vida.

He encontrado una página de la Consejería de Salud de la Junta de Andalucía para aprender sobre "primeros auxilios", en este caso en situaciones graves, ese curso que deberíamos tener todos en nuestro currículum. Resumidamente son las "Jornadas" que los profesionales del 061 realizan en distintos puntos de Andalucía, y supongo que el resto de España para los ciudadanos. Las actuaciones vienen determinadas según los síntomas que presenta el paciente. Es interesante, los profes de E.F. la podéis utilizar para los conocimientos teóricos de las Unidades Didácticas que repercutan en este ámbito.

En la página viene una animación y la información (ver texto) sobre cada situación concreta, principalmente como principios de actuación. Además podéis proponerle como evaluación el Test que viene al final, para ver si los conocimientos han quedado claros en las mentes de vuestros pupilos/as.

El enlace es: http://www.epes.es/cocoon/epes-listadoConMenu-.html?language=&omv=/menuVertical/atencionAlCiudadano/&omvh=/menuVertical/atencionAlCiudadano/aprendeASalvarUnaVida/&l=/menuVertical/atencionAlCiudadano/aprendeASalvarUnaVida/&num_res=5&pagina=1&f=

Horarios de Finales de los Juegos de Lucena

Los horarios para la gran final de los diferentes deportes ya están establecidos. Con esto se pondrá el punto y final el Sábado día 30 de Mayo a las 13:00 en el Pabellón Polideportivo de Lucena con la entrega de medallas. Las finales son las siguientes:

Voleibol Infantil
Sábado 23 Mayo 12:00 Pabellón
Los Anónimos - Star Voley

Fútbol Sala Cadete
Sábado 30 Mayo 10:00 Pabellón
Dream Team - Joga Bonito

Fútbol Sala Infantil
Sábado 30 Mayo 10:45 Pabellón
Joga Bonito - Inter-vodafone (Jauja)

Errores habituales al hacer musculación.

En la interesante y práctica revista Sportlife, con su versión digital en http://www.sportlife.es/front/portada nos proponen un artículo con los 10 errores más comunes que los deportistas que van al gimnasio suelen cometer. Está muy bien porque nos muestra lo primero el ejercicio donde se suele cometer el error, la explicación del error y lo que puede provocar, y una imagen para que quede claro cómo "no se debe realizar. También podéis tomar nota los que salís a correr y luego hacéis una rutina de fuerza en casa.

"Si no estás completamente seguro de que los ejercicios que estás realizando los haces correctamente, puedes sustituirlos por otros más sencillos.

A continuación te describimos los errores de ejecución más comunes que debes evitar, algunos capaces de lesionarte facilmente":

El artículo lo podéis encontrar en:

http://www.sportlife.es/front/Errores-en-el-gimnasio/2c90a88c14f33d050114f4939cd700ad

¿Quieres conocerte un poco más?

Hay una página web muy práctica sobre la frecuencia cardíaca, que los profes de E.F. podéis aplicar para las unidades didácticas de Condición Física, esas que ponen en marcha muchas veces el curso.

¿Os gustan las acrobacias y el circo?

Esto en dos palabras como decían algunos es..."impre-sionante".

Siempre nos asombra tanto hasta donde puede llegar el ser humano. Al médico le llamará la atención la creación de nuevos fármacos para tantas enfermedades tan raras, al mecánico los avances del automóvil, y a mi, sinceramente, me llama la atención lo que puede conseguir el HOMBRE en MOVIMIENTO (éstos son los dos pilares de la Educación Física). Pues bien, a continuación podéis ver un vídeo de un espectáculo circense.

Espero que os guste.

¿Qué es el Chinlone?

Chinlone es el deporte tradicional de Birmania. El chinlone es una combinación entre deporte y baile, un equipo sin contrincante. Aunque el chinlone no es un deporte competitivo, se dice que es el deporte de balón con más competitividad. El fin no es perder o ganar, sino ver quién hace las virguerías más bonitas con la pelota.
Un único equipo de seis jugadores pasan la pelota entre ellos con los pies y rodillas mientras van andando en círculos......¿Te puedes hacer una idea?

Para conocer más este deporte, puedes acceder a la enciclopedia Wikipedia y descubrirlo, pinchando en: http://es.wikipedia.org/wiki/Chinlone

O bien ver su puesta en práctica. Las imágenes son alucinantes, algún día lo propondré en clase. Para verlo...

http://www.youtube.com/watch?v=kCFalQ64Zsk

Un deporte americano......."Slamball".

Para los amantes de las acrobacias y el espectáculo, el Slamball es un deporte creado por Mason Gordon alrededor del año 2000. La idea de Gordon era realizar un deporte que mezclara la habilidad, fuerza y espectacularidad, y para ello juntó el basketball, hockey y fútbol americano, dándole vida al Slamball. Para que os quede algo más claro, se juega en un campo de baloncesto, con colchonetas elásticas junto a cada canasta. ¿Os podéis imaginar ya de que va?. Podéis ver el siguiente vídeo con imágenes impactantes.

Es una modalidad con mucho contacto físico, y no apto para todos los públicos sobre todo por la relación que tiene con el fútbol americano.

(Pincha en el siguiente enlace):

http://www.youtube.com/watch?v=iv60QeOpqNY&feature=related

Clasificaciones de los Juegos Deportivos Municipales (Lucena)

Ya se va acercando el final de las competiciones de los J.D.M. de Lucena donde participan los equipos de fútbol-sala y de voleibol de los institutos donde trabajo. Para los alumnos/as del I.E.S. Clara Campoamor y del I.E.S. Marqués de Comares que quieran saber cómo va la clasificación y cuándo es el siguiente partido lo pueden ver en el siguiente enlace del Patronato Municipal Deportivo de Lucena (o pinchando con el ratón sobre la imagen). Tenéis que acceder en la columna de la izquierda a "Ligas y Competiciones" para después buscar vuestro deporte y la categoría. Recordad que los de 1º y 2º E.S.O. sois Infantiles (categoría, lógicamente).......y los de 3º y 4º, Cadetes.



http://www.pdmlucena.com/index2.html

Para iniciarse en el Voleibol

Este año estoy entrenando a un equipo de volei en el I.E.S. Marqués de Comares de Lucena. Ellos/as ya son especialistas pero para recordar cómo se empieza en este deporte, os dejo un vídeo con unas explicaciones sencillitas de un profe de E.F.

No se debe comer chicle ni en clase de E.F. ni entrenando

pincha aquí

Dos enlaces interesantes sobre estiramientos.

Bueno ya que estamos en la época en que a todos/as no sentra ganas de hacer deporte, es bueno que recordemos que es importante estirar cuando se hace ejercicio, porque entre otros beneficios, están:

• Mejora de la velocidad y coordinación en los movimientos.
• Mejora de la elasticidad muscular.
• Mejora de la fuerza y potencia muscular.
• Prepara la musculatura para el esfuerzo.
• Previene contracturas.
• Relaja la musculatura.
• Mejora los planos de deslizamiento y orienta adecuadamente la disposición de las fibras, lo que provoca un efecto de micromasaje.

Pinchad en cada enlace y resuelve esa duda que siempre tienes de cómo estirar, cuándo,.....:

http://www.runners.es/rcs/estiramientos/base.html

http://www.estiramientos.es/

Aprende a patinar....que viene el buen tiempo.

Aquí os dejo un vídeo para aprender a patinar en línea con sólo 10 ejercicios, que nos ofrecen nuestros compañeros de Ullesportiu, ahora ya que el buen tiempo nos acompaña. Es una forma muy sana y divertida de hacer deporte, y además de desarrollar nuestro equilibrio dinámico permite practicarlo en grupo y disfrutar del paisaje.

Una nueva experiencia !!!!!

Hola a todos/as, me he propuesto seguir progresando con las nuevas tecnologías, y mi reto ha sido crear este blog con el objetivo de compartir experiencias y materiales que sirvan tanto para alumnos/as como para profesores. Espero que os sea útil y amena la estancia en él. Y por supuesto, cualquier comentario u opinión que queráis mandarme no lo dudéis, me gusta mucho "APRENDER CADA DÍA ALGO NUEVO".

Un saludo.

Ángel