miércoles, 15 de abril de 2020
Efectos del confinamiento sobre el organismo
Interesante artículo publicado en El País, sobre los efectos que está teniendo el confinamiento, a causa del Covid-19, en nuestro organismo después de un mes... LEER EL ARTÍCULO
martes, 14 de abril de 2020
Tabla de resultados TESTS DE CONDICIÓN FÍSICA por edad y sexo
PINCHA AQUÍ para saber las puntuaciones que tienes en los TESTS que hemos realizado:
- Test de Cooper
- Salto vertical
- Abdominales en 30 seg
- Flexión de tronco
- 10 x 5 m
- Lanzamiento de balón medicinal
lunes, 13 de abril de 2020
viernes, 10 de abril de 2020
domingo, 5 de abril de 2020
viernes, 13 de marzo de 2020
Ejercicios para hacer en casa (coronavirus)
Os presento un artículo publicado en 20minutos.es sobre ejercicios que podéis realizar en casa para seguir trabajando la condición física, mientras las clases se paran a causa del coronavirus. Al final del artículo podéis encontrar vídeos de Sergio Peinado (os los cuelgo aquí), un instructor que os explica cómo realizar rutinas de menos de 15 minutos, con muchos beneficios para vuestro cuerpo y vuestra mente, como siempre os digo.
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