Tod@s sabemos o hemos escuchado más de una vez la importancia que tiene incorporar la fruta en nuestra alimentación diaria, ya que aporta muchas de las vitaminas y minerales necesarias para el correcto funcionamiento del organismo. Yo me atrevería a decir que muchos de los resfriados, las gripes, problemas gastro-intestinales, incluso lesiones deportivas, tienen su origen en un déficit de la ingesta de fruta diaria. Pues bien, para que conozcáis qué fruta aporta más vitamina C, cuál es más baja en calorías o qué minerales las componen, echádle un ojo a este artículo de Sportlife del RANKING de las frutas y saldréis de dudas:
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