¿Que no sabes quién es Lance Amstrong?

Lance es un exciclista profesional estadounidense, considerado uno de los mejores de la historia y convertido ya en una leyenda por su superación de un cáncer y posterior victoria en siete Tours de Francia consecutivos, reto que ningún otro ciclista ha logrado. Así abandona su trayectoria profesional por segunda vez

Además es el protagonista en este divertido anuncio de una conocida marca deportiva.

Aquí podéis leer un reciente artículo publicado en "ideal.es" para conocer más acerca de este impresionante luchador y deportista.

http://www.ideal.es/jaen/20110217/deportes/mas-deporte/lance-armstrong-cuelga-bici-segunda-vez-201102171243.html

Un ejercicio de fútbol-sala completo

Os dejo el enlace para descubrir el ejercicio de la semana de futsalsur.es, una página que apuesta por el fútbol-sala andaluz y que nos mantiene al día a los que nos gusta este deporte.

http://www.futsalsur.es/index.php?option=com_content&task=view&id=4613&Itemid=1

El ejemplo de Lance Amstrong

Este gran ciclista que véis en la imagen es Juanjo Méndez, discapacitado físico desde los 28 años. Viaja, cocina y juega con su hija. Su vida es el ciclismo. Lo que más impresiona cuando le conocemos es su discapacidad y la aptitud para superar las barreras impuestas.

Es todo un ejemplo a seguir ante las dificultades que a veces nos superan. Si quieres leer un reportaje que le hicieron desde el periódico de Catalunya......pincha AQUÍ.

Para ver fotos........... AQUÍ.

La perfección en la danza

Ya sabemos que los dos pilares en los que se sostiene la Educación Física son el cuerpo y el movimiento. Desde hace muchos años se han ido incorporando contenidos a nuestra materia, uno de ellos fue la "expresión corporal" o lenguaje del cuerpo que es una de las formas más básicas para la comunicación humana. Los alumn@s de la E.S.O. deben trabajar este tipo de contenidos en clase. Un ejemplo de ellos es la danza. Pues aquí os dejo un vídeo, que representa a la LLUVIA, y con el que podéis motivar a vuestros pupilos e introducir alguna sesión con este tipo de práctica.

Para los entrenadores de fútbol-sala

En la revista digital de efdeportes.com hay un artículo relacionado con el entrenamiento de la fuerza explosiva en el fútbol-sala. Éste nos explica muy bien en qué consisten los multisaltos y cómo se debe trabajar la fuerza en función del objetivo que estemos persiguiendo, además de los tipos de saltos que se pueden realizar. De esta forma, os animo a conocer un poco más acerca de este tipo de ejercicio que al igual que en este deporte se trabaja en muchas otras modalidades deportivas. Y para llevar todo esta teoría a la práctica también se nos plantean una serie de ejercicios para incorporarlos a nuestra planificación.

El artículo se lee ......(AQUÍ)

¿Te atreverías a hacer un duatlón?

Ya va llegando el buen tiempo, aunque el frío aún nos tiene encogidos, y los atletas y deportistas especialistas en el triatlón y duatlón están ya trabajando a tope para empezar la temporada con algunos de los duatlones que se celebrarán en muchas ciudades de nuestra región, en breve. Aquí tenéis el plan de entrenamiento que nos propone Sportlife y que debéis seguir para combinar el atletismo y ciclismo en una sola carrera. Aunque el plan es para deportistas con una base de condición física al menos buena, podéis utilizarla disminuyendo los tiempos e intensidades de los entrenos y multiplicando por 3 las semanas de preparación, aumentando progresivamente los mismos poco a poco. Ánimo y ......... ¡¡¡ a entrenar !!!.

Para acceder al artículo cliquea.....AQUÍ