¿Cómo se nada a BRAZA?

El estilo de braza, también llamado "braza de pecho", es quizás el más antiguo de los estilos de natación. También es denominado "estilo rana" por la similitud con el nado de estos anfibios. Hoy además del vídeo quiero compartir con vosotros un enlace bastante interesante con este estilo. Si quieres aprender la técnica de este estilo o practicar con los ejercicios paso a paso y de forma gráfica pincha en el siguiente enlace (http://www.i-natacion.com/articulos/modalidades/braza/braza.html) y en la parte de abajo hay un cuadro con ejercicios, a la derecha, de brazos, de pies, de respiración, y algunos más.

¿Cómo se nada a ESPALDA?

Tras el primer capítulo de repaso a los estilos de la natación, ahora es el turno de la espalda, uno de los estilos que también comienzan a practicar mis alumn@s desde sus tempranos 4 o 5 añitos. En el vídeo lo explica bastante claro aunque si tenéis alguna duda, no dudéis (valga la redundancia) en comentarla. Un saludo.

Gimnasia de mantenimiento

He animado a mis alumnas de gimnasia a que se familiaricen con el ordenador de casa y el acceso a internet. De esta manera también se pueden aprender a realizar diferentes ejercicios para tonificar tanto el tren superior, como el inferior y la zona central. Aquí os dejo un par de enlaces para ver de otra forma todo lo que llevamos trabajando durante meses. ¡¡Espero vuestros comentarios!!

Ejercicios ABDOMINALES.............(PINCHA AQUÍ)

Ejercicios de PILATES /glúteos-abdominales-piernas/.....(PINCHA AQUÍ)

¿Cómo se nada a CROL?

A mis alumnos/as en natación les encanta aprender. Muchos son los ejercicios que hacemos en clase para aprender los diferentes estilos. Esta vez nos vamos a aprovechar de las nuevas tecnologías para completar el aprendizaje. Observad este PRIMER vídeo del estilo CROL y el siguiente día lo comentamos en clase. ¡¡Un saludo piscinero!!

El badminton adaptado

Este fin de semana he tenido la suerte de conocer en persona al tercer clasificado del último torneo internacional de bádminton adaptado celebrado en Korea, en su categoría. Es un cordobés y se llama Guillermo (a la izquierda en la foto), y pertenece a la selección española de este deporte. Guillermo, que tiene una parálisis en sus dos piernas se sube a la silla de ruedas y es impresionante como se mueve en la pista y como golpea el volante. Aquí os dejo una foto y un vídeo de cómo se practica este deporte.

Para ver el vídeo pincha..........AQUÍ

Un poco de humor para este lunes...

Qué manera más divertida de comenzar una semana que observando cómo entablan corversación dos hermanos gemelos de menos de 2 añitos. ¿Puedes imaginar de qué pueden estar hablando?.