Errores habituales al hacer musculación.

En la interesante y práctica revista Sportlife, con su versión digital en http://www.sportlife.es/front/portada nos proponen un artículo con los 10 errores más comunes que los deportistas que van al gimnasio suelen cometer. Está muy bien porque nos muestra lo primero el ejercicio donde se suele cometer el error, la explicación del error y lo que puede provocar, y una imagen para que quede claro cómo "no se debe realizar. También podéis tomar nota los que salís a correr y luego hacéis una rutina de fuerza en casa.

"Si no estás completamente seguro de que los ejercicios que estás realizando los haces correctamente, puedes sustituirlos por otros más sencillos.

A continuación te describimos los errores de ejecución más comunes que debes evitar, algunos capaces de lesionarte facilmente":

El artículo lo podéis encontrar en:

http://www.sportlife.es/front/Errores-en-el-gimnasio/2c90a88c14f33d050114f4939cd700ad